いくつ当てはまりますか？
☑ よく寝違える。
☑ 脚を組むクセがある。
☑ 朝起きると頭が重い。
☑ 頭痛が頻繁に起こる。
☑ 周りから「背中が曲がっている」と言われる。
☑ 昔からの肩こりを諦めて、ほったらかし状態。
☑ 自宅で横座りしている事が多い。
☑ 定期的にぎっくり腰になっている。
☑ 朝起きた時や仕事が終わった時のダルさが徐々に強くなってきた。
☑ 気付くと、荷物をいつも同じ手で持っている。同じ側の肩にかけている。
☑ 仕事などでパソコンに向かい長時間同じ姿勢でいる。
☑ 就寝時に痛みで目が覚めてしまい安眠できない。
☑ 朝、ベッドから起き上がる動作が痛い。
これらは、私が診てきた中で背骨や骨盤に原因のあった患者様の多くの方が初診時に訴えられていた症状です。
つまり、これらの１つでも当てはまれば問題がある可能性が高いでしょう。
もし、３つ以上ならば、ご予約・ご相談だけでもすぐにされることをオススメします。
この様な症状のまま放って置くと、一体どうなってしまうでしょうか？
悪化する事はあっても正直、良くなっていく事は難しいです。
どんどん歪みは大きくなり、それに合わせて痛みの発生するリスクも高まります。
悪い姿勢、変な歩き方などの誤ったフォームなどの『悪癖』を直すことは、体が歪んだ状態では難しいです。
ですので、まずはこれを改善させなければ始まりません。
温めたり、マッサージをすると血管が拡張し一時的に症状が緩和しますが、一時的な生理反応なので原因の解決には至りません。
昨今のストレッチブームのせいか、あまり知られていませんがストレッチは関節運動のパフォーマンスを落とすのみならず、筋繊維の断裂を起こしています。
では、どうすれば一番体に良いのでしょうか。
関節の動き、骨格の位置を正しく矯正しなければなりません。
これには、適切な強さと方向が求められます。万一、強すぎれば関節を痛め炎症を起こす場合もあります。
